产后可恰当吃一些生果，但要留意防止食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留意坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留意按部就班，不要过度疲惫，每次运动后要留意歇息和放松。

　　专家解读

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　　在新生儿黄金期，宝宝的身体协调性和平衡才能开端逐步开展。虽然他们还不能进行自主的大运动，但在一些简略的动作中已经能看到协调性的雏形，如在被抱起时头部会测验坚持安稳，在俯卧时会有昂首的动作等。家长能够经过一些简略的练习来协助宝宝进一步开展身体协调性，如让宝宝仰卧时悄悄拉动其双手，协助其坐起一部分，训练腹部和颈部肌肉的力气；在宝宝俯卧时，用玩具在其上方招引留心力，鼓舞其昂首并逐步延伸昂首时刻，促进颈部和背部肌肉的发育。但要留心练习的强度和频率要适合，防止过度练习对宝宝构成损伤。

　　NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（21胜11负）重拾成功。东契奇得到34分、6个篮板和8次助攻，勒布朗得到31分、9个篮板和6次助攻，他们率队在第四节关键时刻打出12-2的小高潮一举建立胜局，湖人队在主场以128-121战胜孟菲斯灰熊队（15胜19负）。灰熊队吞下3连败。湖人队的东契奇得到34分、6个篮板和8次助攻，勒布朗得到31分、9个篮板和6次助攻，拉拉维亚得到21分和9个篮板，斯马特得到13分、8个篮板和7次助攻，海耶斯得到12分。灰熊队的杰克逊得到25分，波普得到20分和5个篮板，莫兰特得到16分和11次助攻，阿尔达马得到15分和7个篮板，兰代尔得到14分和5个篮板，G-杰克逊得到12分。湖人队在主场局面不错，斯马特和拉拉维亚各中三分，他们率队以12-4抢先。莫兰特两罚一中，拉拉维亚又拿4分，湖人队扩大优势。阿尔达马打破扣篮，勒布朗两罚全中，拉拉维亚快攻劈扣，首节过半时湖人队以20-7抢先。两边各打成两次进攻，阿尔达马急停三分射中，他引领球队连追7分，灰熊队以19-24落后。拉拉维亚跑投暂时稳住形势，阿尔达马在东契奇身上打4分成功，G-杰克逊三分中的，首节还有2分20秒时灰熊队追成28平。

　　这个时期，宝宝的听力进一步开展，对声响的辨识度和敏感度不断提高。家长能够常常和宝宝说话、唱歌、讲故事，用不同的语调、语速和音量来招引宝宝的留心力，让宝宝感触言语的魅力和节奏。也能够播映一些经典的儿歌、童谣或轻柔的古典音乐，培育宝宝的音乐感知才能。但要留心防止让宝宝长期处于喧闹的环境中，防止危害听力。此外，宝宝或许会对某些特定的声响发生偏好，如妈妈的声响、柔软的笑声等，家长能够运用这一点，与宝宝树立更密切的情感联络。

　　NBA常规赛骑士主场对阵篮网，莫布利复出骑士迎来强大阵容，骑士持续碾压篮网逐步扩大43分领先优势提前奠定胜局，最终骑士112-84赛季双杀篮网豪取6连胜，骑士取得对篮网交锋6连胜，篮网遭遇2连败。第三金。NBA常规赛骑士主场对阵篮网，莫布利复出骑士迎来强大阵容，骑士持续碾压篮网逐步扩大43分领先优势提前奠定胜局，最终骑士112-84赛季双杀篮网豪取6连胜，骑士取得对篮网交锋6连胜，篮网遭遇2连败。次节比赛，双方均是单节轰下30+展开对攻，骑士更是升级到首次单节35+，骑士率先取得38-18领先20分优势。哈登与莫布利、阿伦等内外开花，骑士进一步扩大46-23领先优势，篮网逐步反扑追分，骑士逐步被追到56-42领先。骑士多点开花一波14-6攻势扩大优势，骑士单节36-32净胜4分，上半场结束骑士扩大70-48领先篮网22分优势。前两节比赛，骑士42中27继续超过6成准星，其中三分14中8，哈登5中5得到13+3+6，米切尔12分与阿伦15+6；篮网三分25中7，波特14+5。